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夏バテに効く食べ物ランキング上位の食べ物は「鶏むね肉・豚肉・カツオ・レバー・うなぎ」です! 普段通りに生活をしているのになぜか体の疲れやだるさが取れない 暑くなると、日差しやクーラーのあたりすぎでこのように体がだるく疲れやすくなりますよね。...

食欲がなくて食べられないときが続くと、お腹の赤ちゃんが心配ですよね。 食欲がないときにおすすめの食べ物は次の4つです! ほうれん草 小松菜 かんきつ類のフルーツ 納豆 この4つの食べ物には、妊娠中に必要な次の栄養素が豊富に含まれているのです。 鉄...

妊娠中に「血圧が高い」と診断されると「食べ物で簡単に下がる方法はないかな?」と思われる方も多いのではないでしょうか。 実は、妊娠中に血圧を下げる食べ物は、「カリウム」を含むものです。 バランスよく取り入れることで、妊娠中に血圧が上がることを...

妊娠中の食べ物はなにを食べるとだめなのか、反対にどのような食べ物を積極的に取り入れるとよいのか、気になりますよね。 妊娠中に食べてはだめなものは、食中毒になる可能性のある生の食材や、赤ちゃんに悪影響を及ぼす食べ物です! 妊娠中は、食事でとっ...

「紅葉狩り」は食べ物ではないのになぜ「狩り」という言葉が使われているのかご存知ですか。 紅葉狩りと言われる由来は、「紅葉狩り」が始まった奈良時代の風習などから、現代にはないおもしろい習慣が生まれ、そこから諸説が考えられていますよ。 紅葉狩...